Калорийность фисташек обжаренных с солью — 564 кКал
Пищевая ценность
Белки | г | 20,95 |
Жиры | г | 44,82 |
Углеводы | г | 18,76 |
Пищевые волокна (клетчатка) | г | 9,9 |
Вода | г8 | 1,79 |
Зола | г | 3,79 |
Витамины
Жирорстворимые | | |
Витамин A, ретинол | IU | 259 |
бета Каротин | мкг | 156 |
Витамин E, токоферол | мг | 2,42 |
Витамин К | мкг | 13,2 |
Водорастворимые | | |
Витамин C, аскорбиновая кислота
| мг | 3 |
Витамины группы В | | |
Витамин B1, тиамин | мг | 0,7 |
Витамин B2, рибофлавин | мг | 0,23 |
Витамин B3 (PP), ниацин | мг | 1,37 |
Витамин B5, пантотеновая кислота | мг | 0,51 |
Витамин B6, пиридоксин | мг | 1,12 |
Витамин B9, фолацин (фолиевая кислота) | мкг | 51 |
Витаминоподобные | | |
Витамин B4, холин | мг | 71,4 |
Минералы
Макроэлементы |
Калий, K | мг | 1007 |
Кальций, Ca | мг | 107 |
Магний, Mg | мг | 109 |
Натрий, Na | мг | 428 |
Фосфор, P | мг | 469 |
Микроэлементы |
Железо, Fe | мг | 4,03 |
Марганец, Mn | мг | 1,24 |
Медь, Cu | мкг | 1,29 |
Селен, Se | мкг | 10 |
Цинк, Zn | мг | 2,34 |